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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南EMO測試認證服務公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北標籤半導體通訊標準解決方案

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹SEMI認證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄電氣測試認證顧問公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北接線檢驗公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園電氣測試半導體設備認證近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北電氣測試驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中標籤半導體設備認證

那個冬日我們相識 文/愛之蓉 人生尤如淡淡的一場戲，有太多精彩的故事發生。 我曾經像一片落葉，隨風飄蕩在空中然后悄悄落定在角落，極其普通又那么渺小的不被人注意，我不知道生活會如此演繹，讓我的生命里遇到你。你，把我從塵封的角落里揀起，小心地撣去我身上的泥土，憐惜地把我捧在手里，于是有了我心靈深處的一段美麗的故事。 坐在電腦前，心中有你的愛陪伴，靜靜地，憶起我們相識的日子……綿綿的思緒就像春天的細雨，不知不覺眼中有了帶淚的笑意，才知道原來和你相識有這么多溫馨可愛的事情，才知道真愛是從眼淚開始的，而在過去我卻渾然不知愛是這般的美麗。 那是一個陽光明媚的冬日，我們相識。 那一個下午我奉命在屋子里惶然地等待你的到來。當輕輕的敲門聲響起時，我忽然緊張起來，你的飄然而至，讓我著實的不知所措，當一身民工打扮的你站在門口時，我努力使自己不要局促，盡可能地放輕松心情。你進門不由分說就拉我出去吃飯，這是我們第一次坐在一起吃飯，你的坦誠和真實很快感染了我，我不再怕你。我在偷偷看你，你什么也不問我，旁若無人地專心吃著，好像我并不存在。那天你要的是人參東瓜湯，你邊吃邊自言自語地看著人參：放這么多這是人參嗎？唉，管它是不是吃了吧，別讓費。你說這話時那么可愛！你給我的感覺是那么直接，那么不懂的修飾，那么的百無禁忌。 靜靜地看著你，看著你大口吃飯，我的心就這么被你收付，其實早在這前已經被你收付…… 小心翼翼你帶我步入真正的女人。如春雨一般，你的吻散發著無盡的柔情，象忍了很久似的，吻的我幾乎窒息，和你的臉頰相貼……這是生平第一次有人吻我，你的吻對我是那么的具有毀滅性，如排山倒海之勢全部給我……那個晚上，時間似乎溜得特別快。容不得我考慮，容不得我預感，更沒想過還會勢不可擋的愛上你，可“悲慘”的是：我愛上了你。 你一見面就拐走了我的心，還殘忍地將我這么聰明的女人變成了一個天天想你的小呆瓜，你該當何罪？沒有認識你以前我是糊里糊涂地找不到方向，可心被你拐走后，我不但找不到方向，連自己也丟的找不到了。還好，幸有你善心大發牽著我的手，把我安全地守護在你的臂彎里，才不至于讓我因找不到家而流落街頭……有你牽著我的手，誰還在乎世俗怎么看，怎么來評斷對錯，把它們統統丟到太平洋去吧！我愛你這是不爭的事實。你身上淡淡的汗味，我喜歡；你笑起來那么燦爛，我喜歡；你的吻象在我身上放了一把火，我喜歡；枕著你的胳膊纏繞在你身邊，我喜歡；吸著你的氣息，手在你身上肆意造反那種攻城掠地之勢，我喜歡；放縱自己恣意占有你的似水柔情，我喜歡。我在你面前是如此輕易地被取悅，更是不吝惜地表達我的快樂，我的愛，我的感受。你身邊的我是幸福的，快樂的。如果有來生，你還有幸于我狹路相逢，我保證你準是第一位笑著出生的怪嬰。瞧把我美的！我實在是自大的不像話了是嗎？彼此彼此吧！ 你愛我，我是知道的。雖然我有時對你無理取鬧，總纏著你多陪我一會，可我心里知道你也是不甘心地想挽留和我在一起的時光，你的無奈，你的身不由已，我是理解的。雖然我們在一起的日子那么有限，但憑著真情的牽引我感受到了你對我的疼愛，棲息在你的懷中，真切的幸福感如甘泉緩緩流入我的心中，注滿了所有的空間，我貪戀這醉人的夢境，不愿意醒來……愛你……很愛很愛……你已經在不知不覺中給我的太多太多了，謝謝你！我會用我的一生去好好愛你，好好珍惜你，直到我的生命結束。在這個世界上不會再有象我這樣對你如此癡心的人了，不會再有人象我一樣能體會到你在身邊的日子里是那么的甜蜜。你，是我的幸福！ 相識后的日子里多了對你無限的牽掛，無限的思念，無限的眷戀……以后的歲月可以改變的是我的容顏，不變的是我對你的愛，讓你快樂是我的心愿。 冬日燭光 文/小宰 有些人可能一輩子不會再見，但是卻不會輕易忘記。 回家總是美好的，我最愛的家人，他們的愛就像一種神奇的藥，可以撫平你一切的傷痛，傷心。 我第一次拿獎學金了，真是有史以來第一次，貌似是300塊錢，我真是很高興。但是這次獎學金故事卻不是那么順利。當時我必須立刻有一張自己的建行卡，可是我知道這件事的時候已經是3點多了，悲催的是我們縣城沒有建行。學委卻告訴我，如果晚上不能給她我自己的建行卡號，獎學金就要不上了。 我當時特別討厭這個規定，但是我卻對自己說盡自己最大努力去爭取吧，如果你盡力了但是還是沒能成功的話，就順其自然吧。我立即聯系了車，以最快的速度到了保定，不得不說，司機師傅很給力，樂觀的性格，不斷地保證給了我莫名的安心。還有那些好心的乘客，盡他們自己最大的努力幫助了我。 4點半我到了最近的一家建行，不幸的是人家已經停止顧客取號了，我告訴自己不放棄，我請求他們讓我進去和最后幾名顧客談一下，看他們能不能幫我，和我換一下把他們的機會給我，開始所有人都拒絕了，我把自己的情況向他們訴說后，自己哭了，可能是一想到付出這么多卻還是沒結果還是覺得委屈吧。但是我打動了他們，也許是因為我的眼淚，也許是我的事情。4名顧客，都說讓我先辦理、工作人員也給我提供了最大的幫助，真的是與時間賽跑。但是他們也告訴我了一個事實，即使我立即辦理也不一定會辦成，因為時間太晚了。辦理人員直接拒絕給我辦理了，我請求她能不能晚幾分鐘下班，她說這不是晚下班的事，結賬提款的人一會就來了。而辦一張卡太繁瑣。我說我什么業務也不要，不辦網上銀行，不辦別的，她說你是第一次辦，會免一年年費，你也不要了嗎？我說不要，就有一張卡就好。就這樣，我的卡勉強辦上了。 我真的很感激這些人，直到今日，他們的樣子還深深在我腦子里，我不知道怎么去感激他們，這些給我溫暖的人，但是我會把他們的愛心傳遞下去，會去幫助那些需要我幫助的人，傳遞這份溫暖。 這件事也讓我看見了堅持不放棄的力量，一遍又一遍的不可能在我耳邊響起，但是我卻沒有輕易放棄，把自己所有能做的都做了，我成功了，踩著時間點成功的。可能有人認為是僥幸，但我認為，是我自己爭取來的。 冬日，陽光在高處 文/三月春雪 秋分過后，陽光與北半球相距甚遠，走進室內與我們的親近，卻越來越密。 夏天高熱，喜歡躲進樹蔭享受涼爽；冬日寒冷，喜歡擠在墻根曬太陽，扯起冬閑，把一縷安逸的斜暉西掛在樹梢。 冬日，一樣的陽光，室內與室外截然不同。 室外，陽光看起來的溫度，被寒風一吹，散作虛假的溫暖。 室內，玻璃只允許陽光進入，寒風被阻隔在外。被隔離的陽光，圈養了熱度，明媚是被粉飾的亮麗妝容。在封閉的室內，陽光營造了春天。 在冬天，喜歡被陽光欺騙。室外的寒風挾持陽光降低溫度到零下，但室內的小陽春，南方花草，杜鵑花弄錯了時令，欣喜的花枝亂顫。 在城市，高樓把陽光買斷。于是陽光昂貴起來。 樓高影長，侵吞大面積房屋綠地。兩座樓之間的距離，抵不過高樓自身產生的影子，后面那一座，卑微含首，在他人的陰影中，寒冷終日。除非，你比他高，把高度踩在腳下，方能獲得高遠視野，才獲得陽光的青睞，以及陽光的芳心。 就這樣，常常為獲得陽光，而不惜一切代價與他人爭奪，只有把別人踩在腳下，陽光這份奢侈品才會變得更加昂貴。 城市里的陽光稀少而珍貴。 如若回歸野外的自然，那低矮的房屋，消瘦的樹干，都虔誠的匍匐下身子，讓自己也讓他人，一同享受陽光的天然贈予。 野外，陽光廉價而美麗。 陽光在城市，成為商品，因為太貴，買不起。 一棵樹，因為腳下的土地，才會放棄擴張，脫下樹葉的厚度，讓更多的陽光，親吻土地，親吻樹干。而城市為什么不能放棄對天空的擴張，讓陽光親吻萬物，包括你我。 冬日午后的成都 文/客幾戶 到處的冬日里都會有曬太陽一說，成都冬日曬太陽格外不同——那是格外的閑逸與自足。 閑逸了3000年的皇城壩，自足了3000年的華西壩，閑逸自足之氣早已經深入到骨子里。而今的皇城壩、華西壩，早如同所有的大城市中心區，從早到晚充滿了喧囂市聲，而那閑逸自足之氣，卻還總是掩不住地流溢出來，流溢到豐饒的川西壩子。 川西壩子夏無酷暑，冬無嚴寒，到處讓人難受的冬天，在這里卻并不那么可怕。但是，冬日的太陽，還是特別讓人暖身暖心。 最好的時候，當然總是午后。太早、太晚，太陽就沒有什么熱力。午后，滿天陽光明燦燦地灑下來，稍微寬敞一點的地兒，就有男男女女呼朋引伴，擺開幾張桌椅，泡上幾杯“三花”，漫無邊際地吹殼子，有商有量地談生意，或者干脆就斗地主砌長城。陽光很快照得人暖烘烘，滿眼綠草紅花、藍天碧水，直給人回到春天的錯覺。 這是只有成都才能享有的錯覺。在老成都的街頭院落，或者新成都的公園茶舍，在龍門山的水濱河畔，或者龍泉山的農家樂幺店子，成都人，常常得天獨厚地享受著冬天里的春天。 如果總是有這么好的陽光，那么成都人就有點過分了。成都美女水色好，全國聞名。僅此亦可知，成都不會有太強烈的光照。冬日里更多時候，成都還是少不了陰冷的。霜凍照例要降臨，寒潮也不時會光顧。但是，這不過是為成都的冬日生活，多增添些花樣罷了。 天冷，成都人正好蹲茶館。“喝茶”，在成都是有特別寬泛含義的。約個三朋四友，來點茶水瓜子，閑聊些心思，看看手機電腦，或者就懶懶地守著電視過一下午。當然，哪里也少不了斗地主、打麻將的一群一伙。窗外或有冷風撲面，座中卻總是春意盎然。至晚，或火鍋熱辣辣，或湯鍋熱騰騰，或川菜小炒適口小吃，滿街飄香里滿座皆大歡喜之后，哪還有什么寒冷氣息的影兒。 冬日，川西壩子的霧罩子是有點名氣的。白茫茫的混沌中，天也茫茫，地也茫茫，只聽得人語車聲，卻是遠不見山近不見樓。你要急著趕路呢，當然有點無可奈何。你要心氣一靜呢，便覺有了進入童話世界的奇妙。到了午后，再大的霧多半也都散開了，又還給你一個大千世界。于是，你該干啥還干啥。 冬日午后的成都，也是人們忙著勞作的時候。坐寫字樓的，一天的事兒此時正是當緊，成事與否的歡喜與悵惘，都開始露出端倪。真正灑脫的，還是冬日里始終還綠油油的田間。太陽曬下來，總有人脫膊揮汗地忙著；冷風吹過來，也還是有人脫膊揮汗地忙著。給小麥油菜加加肥，給蔬菜水果松松土，總之有干不完的活兒。他們也曬太陽也泡茶館，但是一到田間，他們又在收獲著另一份快樂。 休閑的快樂也罷，勞作的快樂也罷，冬日午后的成都，充溢在空氣中的那份閑逸與自足，讓人油然而生一份安寧，一份幸福。 冬日的午后 文/面朝大海春暖花開 總有感動發生，雖然說好不再落淚。這許多日子里，有苦澀的滋味在火里燃燒。不止一次，這一生不再為世事滄桑所累，活在沒有邊際的生活里。可是，為什么，我不能夠。 我在想，倘使這冬日不再有陽光，我會不會活得輕松一點。或者，當陽光照射我身體的局部時，我會以怎樣的方式遮蓋我受傷的軀體。因為冬日，讓我心里有絲絲癢，陣陣痛。很多時候，我會以為春天來了，或者說，死去的日子又開始鮮亮。怎么辦，找不到出口，也看不到色彩的聲音。 我以為我會在每一個冬日里徹底把自己掩埋，就像某年的某月，我把自己丟失在風雨里。心如刀割而又心亂如麻。其實，我知道，古人都是在行走之中完成自己的創作。這種與大自然最為親近的行為，讓我們覺得是這個美麗世界的孤兒，離世界太遠，卻又無法解脫。 你悄然離開，是無聲無息的退卻。就像早晨浮在窗上的凌花，忍痛凝結自己，融化自己，沒了自己。我一直以為這是最為殘忍的方式，就像最初，沒有期待的愛，來得悄然，走得冷清。這世界沒有留下任何的印記。你是否說過，再愛，都離開。這樣的詞句，在你的詩句里沒有平靜地起伏。好像蘇小妹的湖面，被石子擊破，謊言就此戳穿。 我恍惚間看到自己的身體被時間的車輪碾壓，就像一條死魚在車水馬龍里曬著太陽。沒有誰在意我的快樂與溫暖，沒有誰懂得我的悲戚。我的思緒回到李易安的午后，沒有驚艷的喜，卻看到莫大的悲。一個人，一生漂泊至此，流落在大漠紅塵的煙火里。可惜了，這多美的青春。有許多人都問過，你是誰，你說，你是誰，我又是誰？我要是能夠說出你是誰，我還用在這里苦苦傾訴嗎？ 是這個上午，我輕輕打開你的日志，就像揭開一塊傷疤。我會感到有無數的鴿子，從飄風的袖間飛出。我沒有感到疼，卻有止不住的涼。那些遠去的背影和文字一樣荒涼。不知道，會有誰，在這風雪的季節里，將你的所有一并收起。 就算是，永遠沒有結局，就像雨落芭蕉，蜻蜓點水。有一只鳥雀，立在灑滿陽光的午后，靜靜地看著頭頂飄來的一片云！ 冬日·鄉愁 文/曾潔 鄉愁是什么？ 鄉愁，是春的生機盎然，是夏的驕陽似火，是秋的習習涼風，是冬的縷縷暖陽。 暮然回首，月是故鄉明。鄉愁是故鄉一輪彎彎的弦月，鄉愁是故鄉一抹柔柔的風。鄉愁是記憶里最真的夢，鄉愁是一碗水，鄉愁是一杯酒，鄉愁是一朵云，鄉愁是一生情。鄉愁是母親手中的那根線，是屋頂的縷縷炊煙，是村前那條彎彎的小河。鄉愁常常觸動我們游子的心。 時近新春佳節。身邊的朋友一個個歸心似箭，行程匆匆，返鄉與親人團聚，釋懷期望了一年的祈盼。千里萬里旅途，不辭勞苦，只為心之深處那一份釋懷的情思，那一抹揮之不去的淡淡鄉愁。一輪夕陽掛山澗，璀璨的紅色惹醉白云，染了一暮絢爛人間。千山萬水總牽掛，夢里故鄉情，幾回醉夢歸故鄉。冬日，在雪花紛飛的季節，伴著北雁南飛的歸鳴，鄉愁如同草原隱隱長出的那抹蔥郁的春草。 每個人的心里，都有一方情牽夢繞的鄉土家園。不管是你行多遠，你都會想到它。尤其是每逢佳節倍生情，那更是自然。故鄉的歌，是一支悠遠的清笛，每每月亮掛在天上的晚上想起。故鄉猶如一件厚厚的襖衣，等待著每一個游子。在寒冷飄雪的冬夜，漂泊者們更是渴望故鄉這件棉襖，渴望得到溫暖。渴望能與家人相守相伴。遼闊的空間，幽邈的時間都不會使這種情感褪色：這就是鄉愁，一首漂泊者的不朽之歌。 鄉愁，是故鄉一株攀援向上的牽牛花。故園籬墻邊的縫隙里，都填滿游子思鄉的濃密綠意。鄉愁是一首歌，鄉愁是一行詩，鄉愁是一闋詞，鄉愁是纏纏綿綿無法忘卻的思念。有人說：“鄉愁是散落在家書上的墨香，是籠在心間后揮之不去的情懷。”我可以說，鄉愁是嬋娟賜予的一抹清輝，是荷花曼妙的一池綠荷，是清泉叮當的一岸金葵。彷徨時，她贈予安慰；惆悵時，她贈予關懷；低落時，她贈予希望。 這不能釋懷的鄉愁啊，是雕刻在我們心頭的一道深深的痕，永遠揮之不去！如果沒有游子，亦就沒有鄉愁。鄉愁，一首游子不朽的心靈之歌。 故鄉很遠，但鄉愁卻在我的記憶中；冬日鄉愁，是一首思念之歌。 冬日觀樹 文/吳金昌 路邊的梧桐卸去了濃妝，露出素顏，幾片枯葉，兩串果實，寫意般點綴在枝柯間，樹顯得愈發疏朗散淡。猶如閱盡繁華的長者，仰望藍天，靜默，遐想……在想什么呢？無人知曉。空中掠過一絲寒氣，一片落葉，悠然飄下枝頭，起舞，盤旋，停落在人行道旁的冬青上。梧桐不嗔，不慍，亦無傷感，心如止水，不起半點微瀾，依舊仰望藍天，靜默，遐想……這來自歐洲的樹，不可避免地帶有哲學家的氣質，猶如羅丹的著名雕塑“思想者”。 香樟是個愛美的姑娘，一年四季披著綠色的斗篷，春日嫩綠，夏天翠綠，秋日深綠，冬天冷綠。她天生的好身段，挺拔秀頎，宛如T型臺上時裝模特。冬日里，香樟的果實熟透了，如一串串黑珍珠項鏈，最神奇的是，這珍珠項鏈散發著淡淡的幽香，行走樹下，輕嗅幾下，幽香帶著冬日的寒氣，沉入肺腑，提神醒腦，頗覺清爽。這時，不由得想起《紅樓夢》中常服“冷香丸”的寶釵姑娘，外冷內熱，端莊大氣，為我們提供蔭蔽和芬芳的香樟不也是如此嗎？ 女貞最容易和香樟混淆，都是四季常青，冬天都會掛滿果實。但仔細觀察，你會發現它們葉子和果實的形狀都不相同：女貞葉長而窄，香樟葉短而闊；女貞果實為腎形，香樟果實為珍珠形。女貞最早出現在《詩經·小雅·南山有臺》中：“南山有枸，北山有楰。”“楰”即女貞。女貞有一個好聽的名字，這名字或許出自《千字文》中的“女慕貞絜，男效才良”一句。李時珍在《本草綱目》解釋說：“此木凌冬青翠，有貞守之操，故以女貞狀之。”此樹可謂荊釵中的君子。 繁葉落盡的烏桕恰似畫家筆下的碳筆素描，或粗或細的枝柯，伸展，彎曲，穿插，避讓，繁復而不凌亂，頗有大家風范。當年張旭見擔夫與公主爭道而悟筆法，今日的書法家如若愿意靜下心來觀察烏桕樹，或許亦可參悟書法的奧秘。烏桕果殼脫落了，露出銀白色的果實，黑白相映，頗具古典的意蘊。烏桕果是小鳥綠繡眼的美味，雖是美味，卻不貪婪，取之有度，一次只吃一粒，真是 “弱水有三千，只需取一瓢飲”的智者。 今年是暖冬，柳樹凋得慢，大寒已過，舊葉依舊遲遲不愿離開枝頭。莫非它也像某位教授那樣贊成推遲退休？可是時序卻不以意志為轉移，不會體諒這份發揮余熱的真誠，畢竟年輕一代得有施展手腳的舞臺，長江后浪推前浪，長江不是某一代的舞臺，無論前浪后浪，都要你方唱罷我登場。這不，仔細看，舊葉的下面新葉已經探出了小小的嫩芽，只待東風一夜起，新葉就將登上屬于他們的舞臺。 樓下的桃樹，三年前剛移植來的時候傷著了根須，一副孱弱的病態，病怏怏，奄奄一息，看著讓人揪心。在母親的精心呵護下，桃樹終于活了過來，去年還結了十幾個果子。今年冬天，它伸展開腰肢，似乎遮蔽整塊草坪。它膚色暗紅，里面涌動著青春的熱血。密密麻麻的芽苞綴滿枝頭，個個飽滿，似乎要噴涌而出。我的眼前仿佛看見了那桃花灼灼，蜂飛蝶舞的喜人景象……每一個生命都是頑強的，只要心存希望，就一定能迎來美麗的春天。 觀樹猶如讀人，諸樹各異，眾人也不相同，看懂了身邊的樹，也就讀懂了世間的人。 冬日的思念 文/海瀾尚宮 冬日的陽光照在我的身上，還覺得有些冷。我漫無目標地走在熙熙攘攘的人群中，不想回家。 第一次見到你是在10級迎新文藝晚會。當時你我都是10級新生，你借用樹葉吹奏的《千年等一回》深深震撼了我的心靈。更沒想到的是我和你分到了同一個班級，這是我萬萬沒想到的。 我們在同一個班級學習，也只是最最普通的同學和朋友關系。學校放寒假已經有一段時間了，也不知道心中的你過得怎么樣？不管是好是壞，我都希望你每天都能夠開開心心的，這樣我也會為你高興，反之亦然。 我是一個話不是很多同樣很靦腆的男生。曾有多少次，我想向你表達我內心深處的那份渴望，可都沒有勇氣向你告白，而我也只能默默地看著你，做一個在身旁看護你的月光，漸漸地，每天看你成了我的習慣和必須。 正是在不盡的思念中，人的感情才得到了凈化和升華。沒有距離，便沒有思念。當輪船的汽笛拉響，當火車的汽笛長鳴，當汽車的輪子開始轉動，當飛機沖擊跑道騰空而起，思念便開始了。 暗戀是一件很痛苦的事，但也是一種很幸福的事；暗戀是一種苦澀的，也是酸酸的、甜甜的味道。暗戀有時候就像一杯濃濃的苦咖啡，雖有些苦，卻伴著一股香氣，讓你回味無窮。 人說“一個人不孤獨，想一個人才孤獨。”但是我發現想一個人，并不孤獨。因為想你，即使在陌生的地方，即使身邊沒人也不會覺得孤獨。看到街上手拉手的戀人，想起了你；忙碌的時候，想得少一些，清閑的時候，記憶便大段大段的蔓延。只是后來發現，因為想你，對身邊的人有些冷漠，于是我嘗試融入到集體中去，但性格上的問題使我無法跨越。 如今，又下雨了。下雨天了，怎么辦，我好想你。一個人默默走在雨幕里，雨水不斷落在我的睫毛上，模糊了我的視線。下雨了，想你了……你，想我嗎？ 凡是陽光照耀的地方，就有我真摯的祝福，凡是有月亮照耀的地方，就有我深深的思念。 你是否記得我，思念我，我并不是很在意。沒有值得或是值不得。想你，是我心甘情愿，樂此不疲的事。不是有人說了嘛，“暗戀你是我一個人的事。”我想，想你，也是我一個人的事吧。 >>>更多美文：好文章

思想品德影響著人的一生，陪伴著人的一生，一個人將來如何發展，對人處事的方法，都是這個人的思想品德所決定的。青少年從小就樹立好的思想品德，有正確的人生觀、價值觀，才能做對自身家庭，對整個社會有作用的人，從而才能談上回饋社會，肩負民族希望，擔負歷史使命。習近平總書記要求少年先鋒對，始終聽黨的話，跟黨走。習總書記對青少年的關懷和希望，我們應該把握好時代的旋律，按總書記的要求做好教育工作，教育學生從小養成良好的習慣，教育學生從小認真學習先鋒的精神，使學生成為不但學習好，而且品德優的合格人才，今后成為德、智、體全面發展的接班人。 青少年的思想好，就是在事業中起先頭引導作用，是為人民的利益走在前面的，為祖國的發展做出了卓越的貢獻。 由于時代和學校在教育上存在的差異，造成學生在對先鋒認知和感受上有很大的不同。學生生活在優越的環境中，沒有經歷過艱苦的日子，導致學生對先鋒不認同，有的學生甚至詆毀先鋒。總書記的致信為學校的思政教育指明了方向。先鋒是我國的脊梁，代表著我們光榮的革命傳統，學習先鋒就是繼承艱苦奮斗的革命傳統，發揚自力更生的革命精神，長大后更好的為祖國做貢獻。 先鋒對學生的引領作用無疑是巨大的，那學校在教育中怎樣去教育學生學習先鋒呢？利用思政課引導學生學習先鋒。思政課對培養合格的社會主義接班人有著舉足輕重的作用，思政課教師應該是思想素質過硬的黨員或學科帶頭人。學校領導應該充分重視思政課，經常下班級聽課，和教師共同把握好學校的德育方向。 學校宣傳弘揚先鋒。學校可以出黑板報、手抄報等贊揚先鋒，舉行歌詠賽、演講賽等頌揚先鋒，可以組織學生去給烈士掃墓，可以在學校舉行英模報告會，讓學生去感受先鋒…… “今天做偉大祖國的好兒童，明天做偉大祖國的建設者，美麗的中國夢屬于青少年。”習總書記的殷殷囑托，既向青少年提出了要求，又為青少年展示了一幅美好的前景。我們要牢牢抓住學校這個教育的主陣地，教育學生好好的學習先鋒，這樣學生在思想上才會有方向，學習上才會有動力，長大后才能做先鋒，才能成為共產主義事業的接班人。 貴州省遵義市播州區團溪鎮中學 周雪飛 >>>更多美文：心情隨筆

只要心中有信念 文/李青青 一翻開《苦兒流浪記》這本書，我就愛不釋手，一氣看完后，覺得回味無窮。 書中的主人公雷米，出生在一個富裕家庭，但不幸的是，他剛出生兩個多月就被他那狠心的伯父扔在了路邊。不久，一對貧窮的夫婦收養了他。雷米13歲時養父把他賣給了一個賣藝的老人。雷米跟著賣藝的老人經歷了很多艱辛，直到老人死去。期間，雷米認識了一個小伙伴，小伙伴樣樣精通，他們靠賣藝賺了些錢后，雷米就買了幾頭奶牛帶回家鄉。后來，雷米又遭到伯父手下人的暗殺，逃脫后終于找到了他的親生父母。 書中的雷米遭遇種種不幸，但他卻不怕困難，堅持到底，因為他的心中永遠有著這樣的信念：一定要找到親生父母。 雷米的這種精神難道不值得我們學習嗎？想想看，在生活中，有些人連小小的困難都不能克服。比如遇到不會做的題目，有些同學就把筆一丟不做了；學習比較深奧的知識，常常自我暗示：我本來就不是學這個的料。如果這樣的小困難就把我們嚇跑了，又能學到什么本領呢？我學輪滑的時候，因為老是不能掌握平衡，就很想放棄。但轉念一想，既然我當初選擇了學輪滑，那就要學好它，無論遇到什么困難，我都要克服。于是，我不怕摔跤，堅持了下來。有一次甚至摔破了皮，血流不止，也沒想過放棄。就這樣，我的輪滑技術不斷提高，還被學校推薦參加蘇州市的輪滑比賽，并且獲得了優異的成績！ 我想，只要我們每個人都像雷米那樣，心中有信念，勇于克服重重困難，那我們就都能獲得成功。 信念與意志帶我們走出苦難 文/龔樂韜 一個孤兒就像是大海里的一葉孤舟，任憑風吹浪打，沒有燈塔指引，更沒有避風港可以停泊。他，就是《苦兒流浪記》中的主人公——雷米。 雷米是英國某世襲貴族家的長子。在他六個月大的時候，他的叔叔為了霸占他父親的財產，偷偷地將他抱走，丟棄在巴黎的路上。養母巴伯蘭將他撿回了家，養到八歲后，狠心的養父瞞著養母將他賣給了江湖藝人維泰利斯。 從此，雷米便跟隨維泰利斯浪跡天涯，經歷了無數的痛苦。他曾經在漫天風雪的森林中受到野狼的襲擊，遇到過礦井洪水的侵襲，忍受過無數的饑寒交迫，甚至幾乎凍死在花農家門口……然而，無論環境多么惡劣，雷米始終抱著堅定的信念。憑著頑強的意志力，他克服了種種困難，并且揭穿了叔父的陰謀，過上了全家團聚的好日子。 讀完這本書，我不禁陷入了沉思：無論誰都會在生活中遇到困難和挫折，然而只要有堅定的信念和堅忍不拔的意志，就會克服困難，獲得成功。 信念無敵 文/顧羽昕 “讀一本好書，像交一個益友。”我十分喜歡讀書，喜歡在書的海洋中遨游。最近，我迷戀上了楊紅櫻阿姨寫的《笑貓日記》系列小說，其中，我感觸最深的是《那個黑色的下午》。 2008年5月12日14點28分，突然聽見一聲驚天動地的聲響，地面劇烈地晃動，啊，地震了！這次地震把笑貓一家五口都震散了，笑貓決心要找到自己的孩子和虎皮貓。一路上，笑貓遇到了許多困難，但它始終堅信，自己的家人就在不遠處。于是，它克服了重重困難，最后全家終于團聚了！ 讀了這本書，我就想起了自己學游泳的情景。當我第一次看到許多同齡人能在泳池中像魚兒一樣自由地游來游去時，我是多么地羨慕呀！可剛把頭悶進水里，沒到一秒鐘，我就受不了了，在水中無法呼吸，太難受了！此時，我真想逃得遠遠的。可當我聽到池中一陣陣歡聲笑語時，心中有一個聲音在不斷地鼓舞著我：顧羽昕，千萬不要放棄！別人能做到的事，你肯定也能行！在這種信念的支撐下，通過我的努力，最終我也能像其他小朋友一樣，在水中快樂地游著。 是呀，我們的生活中難免會遇到一些困難，在困難面前，我們要像書中的笑貓一樣，心中永存信念。因為，信念是通往成功的大門！ 真情，信念和堅強 文/網絡 游子的千層底里縫進的是親情，黃鶴樓上遙望不歸的是友情，千里孤墳埋不住的是愛情。敢問世間情為何物？情是人生的靈魂，是人生妙章中最重要的一筆。沒有親情，猶如酷寒的冬季沒有結束的日期；沒有友情，猶如漂泊不定的小舟沒有避風的港灣；沒有愛情，猶如黑夜里的寒月沒有溫暖和光明。 信念是夸父逐日時不停的腳步，信念是雨中航行時對岸不滅的燈塔，信念是狂風肆虐蒼鷹不停歇的身姿。擁有信念，一根小小的火柴，可以點亮一片心空；擁有信念，一片小小的綠葉，可以裝點整個春天；擁有信念，一葉小小的扁舟，可以驚動一片海洋。 是什么使青松矗立于斷壁裂縫邊，依然枝繁葉茂；是什么使則出生的小牛犢摔倒后，一次又一次地爬起來；是什么使史鐵生放棄了輕生的念頭，在輪椅上描繪出燦爛的人生？是你——堅強。 相信自己是一種信念 文/逝者如斯夫 一帆風順的人生不會存在，坎坷的生活也不是最悲慘的。順境中會培養人的惰性，和不思進取的心。只有在逆境中才可以鍛煉一個人的能力，使之成長，讓其懂得人生的真諦，追求里得到了很多做人的道理，也失去了自己的夢想。自信是搭起一個人生的平臺，使人有勇氣去面對生活中的問題，并使人保持心情寧靜，從容地享受生活的樂趣。一個自信的人，是有理想抱負的人，總是善于認識自己，發現自己。 一切成功都從內心開始，外在世界的成就不過是內心世界成就的倒影。其實，自信是成功的秘訣，參透了自信的真諦就是一種力量。一種潛在的、可貴的、強大的力量。有了它，就可以干出一番事業。一個人不可能事事順利，不管遇到什么困難，不管歷經多少失敗，都要努力去戰勝困難，要像那無所畏懼的蒼松一樣，傲然挺立。自信是一種擁有，一股勇氣。就是憑借著這股激情，人才能開拓自己的人生道路，盡情描繪明日的七彩世界。一個有風度的男人就像一片大海，不拒點滴，又包容江河。有風度使男人得到更多的青睞，不爭眼前才能夠放眼世界，給予別人才能夠受益無窮。正所謂“宰相肚里能撐船”，一個心如大海的男人，風度翩翩讓男人看上去瀟灑萬千。 自信使人自強，適當的驕傲會使人走向成功。其實每個人身上都擁有無限的潛能，許多時候，我們欠缺的只是一種自我挖掘的精神。如果你現在還處于默默無聞之中，如果你還為自己的一無是處而無聲嘆息，那么你要注意了，你需要的不是什么好命運，不是什么機遇，而是立刻拋開自卑的決心。生命是一個艱難的歷程，而生活則是一杯清茶，一杯苦酒，但兩種不同的水，都貯備了它的本質。苦澀只是它的內涵，而水的清香才是它的饋贈芳香。只有自信，才能使一個人的潛能和才華發揮到極致，也只有自信才使人能有達到高峰體驗。相信自己行，是一種信念，也是一種力量，自信是人對自身力量的確信，深信自己能做成某件事，實現自己所追求的目標。 內心強大的人是心境平和的人，心境平和意味著內心沒有絲毫的內耗，一切都為取得巨大成就做好了準備。人生應是一艘所向披靡的航船，挫折失敗只是兇惡險阻的暗礁冰山，而自信則是永遠揚起的風帆。我們的人生路上會遇到挫折和失敗，但只要自信的心永遠保持著汩汩的流水，生命之舟就會乘風破浪，永不擱淺。畢竟，花兒凋零了還有再次綻放的時候，春天走了還有再來的時候，枯木尚能逢春，何況作為萬物精靈的我們呢？這次跌倒了，只要自信心不泯滅，大不了從頭再來，依然會有重新站起來的希望！ 每個人的心理都潛藏著巨大的心理能量，一旦正確使用這種能量，就能成就豐功偉業。拿破侖曾說過：“在我的字典中沒有不可能的字眼。”這是多么豪邁的自信。相信自己是有價值的人，你就變成有價值的人，做有價值的事。只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。在我們揚帆遠航的人生旅途中，既有風平浪靜的溫馨港灣，也有兇惡險阻的暗礁冰山。為此，在人生旅途上不能只貪圖風平浪靜、溫馨港灣，還需笑迎艱難險阻和無情挫折。用淡泊坦然的心磨練不畏困苦的意志，堅強的挺起自信的風帆，用無數次的失敗換取唯一一次的期待。 世界沒有永遠不起波瀾的江河，也沒有永遠平靜的人生。一個人的成就永遠不會超出他自信所能達到的高度，因此自信的人有一種特殊的人格魅力。自信的力量來自于高尚的人格、堅定的信念、淵博的學識，這些才是真正自信的源泉。人都是在肯定中不斷進步的，從而不斷獲取自信。比如，嬰兒是在父母的肯定中學會走路、奔跑的，從而獲得自信；學生是在老師和分數的肯定下不斷提高成績的，從而獲得自信。因此，自信可以說是在他人肯定和贊賞你的過程中不斷增加的。只有提高自己的內在，才能培養自己強大的內心。 人，如果缺乏自信心，會對自己的美好理想放棄爭取，會使人渾渾噩噩，碌碌無為。在揚帆遠航的人生旅途中，重新策劃、重新打造自己的計劃，按自己策訂好的路去走、去拼搏，讓人生的航船向成功的彼岸一步步靠近，任憑風吹浪打、任憑航行的道路艱難險阻，都不能輕言放棄。我們要學會自我調整，當不開心或悲傷時要學會自己扛起，禁止將這種情緒帶到工作中，體現在面部表情上。雖然，自信是有根有據的，是人因為了解自身而產生的，但是通常情況下自信往往伴隨著樂觀，使人做事更輕松，思想更豁達開放。更容易展現自身的特性，從而更容易獲得他人的認同和欣賞。 人生又像一座險峻的山峰，只有自信地向上攀登，才能無限風光盡覽眼底。堅守自己的諾言、堅守自己的自信，總有一天，成功的岸會伸出雙臂熱情的擁抱你。人生的航船要靠自己掌舵，只有高高揚起自信的風帆，乘風破浪，勇敢前行，穿越層層險灘暗礁，才會抵達成功的彼岸。 >>>更多美文：好文章

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