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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南SEMI S2認證顧問公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹美規現場評估標誌檢驗公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園鎖定/掛牌認證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹鎖定/掛牌認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園過流保護半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園SEMI檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺南SEMI S2半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園標籤認證單位推薦

前段時間，在河北張家口的一條公路上，一輛急速行駛的小轎車不小心撞到了一輛拉煤的半掛車上，轎車瞬時竄出火苗猛烈燃燒，車上受困人員生死未卜。正在這危急時刻，一輛相向而行的汽車停下來，車里的冀超、秦海軍、邢建明三人立刻沖向著火的汽車。他們一邊打電話報警，一邊打開車門救出已經不會說話的司機，把司機放到安全地帶后，轎車發出了爆炸聲，是前車輪燒崩的聲音。之后突然又傳來了女子的哭喊聲，三個人還沒來得及喘口氣，立刻又沖進滾滾濃煙，把那名女子救了出來。僅僅十秒后，他們身后傳來一聲巨響，汽車的油箱爆炸了。整個車火光沖天、火花四濺。如果救得晚一點，車上兩個傷員就都沒命了，而如果三人施救的動作慢一點，他們三人也會有生命危險。 事后，記者通過報警電話聯系上他們時，這三個90后的小伙子都笑著說：“哪能見死不救呢？不管誰看見都會去救的。”談及當時危險的情形，記者問：“你們當時想過可能會發生危險的結果嗎？害怕嗎？”“當時情況太危急，完全來不及想太多的東西，腦子里只想著怎樣快速把人救出來。”冀超回答。記者又問：“那現在害怕嗎？”“說實話，現在有點后怕。”他們三人不好意思地說，但隨即又接著說，“不過一點都不后悔，這也是實話。如果下次遇到這樣的事情，我們還是會毫不猶豫地去救人。” 后怕嗎？后怕。后悔嗎？不后悔。這兩個問題的答案看起來充滿了矛盾，但正是這矛盾的回答，讓我們看到了這三個小伙子善良、勇敢、樂于助人、見義勇為的品質——我們不是不知道會有危險，也不是不害怕危險，只是我們知道，相對于危險而言，救人更加重要！ >>>更多美文：心情隨筆

小時候非常喜歡看現代京劇《沙家浜》，阿慶嫂、沙奶奶的名字與形象深深烙印在心中，那神秘的蘆葦蕩更是讓我心馳神往。 一直想去沙家浜看看，這次終于有了機會。一到景區，就見到電子大屏幕上的紅色大字以及兩邊高高掛起的大紅燈籠，雖然時值早冬，但一見這些，心中不由就火熱起來。 沙家浜是一個集江南風情與原始風貌于一體，綠色風景與紅色精神于一身的地方。如今的沙家浜蘆葦蕩區已是全國愛國主義教育示范基地、全國百家紅色旅游經典景區、國家5A級旅游區和華東地區最大的生態濕地之一。 “壘起七星灶，銅壺煮三江。擺開八仙桌，招待十六萬。來的都是客，全憑嘴一張……”那回蕩在心中的曲調，是沙家浜的靈魂精髓。阿慶嫂、刁德一，正反典型角色不斷吸引人們駐足、合影。 蘆葦蕩，新四軍與敵人捉迷藏的地方。此時此刻，我最想見到的就是這神秘莫測的蘆葦蕩。早冬的蘆葦雖然已開始枯黃，但在風中搖擺的身姿仍是一道美麗的風景。而那沙沙的蘆葦聲響，就是一曲美妙的樂曲。可以想像，春暖花開時節，一叢叢、一片片白色蘆絮在風中搖曳，那場面該是多么壯觀。如若在春天，我真想將自己藏在這蘆葦蕩中。水天一色，與蘆葦、岸柳共處，僅一只烏篷船便足夠我盡情享受沙家浜蘆葦蕩的純樸與寧靜。而此時，賞著景哼著《沙家浜》的我似乎看見阿慶嫂穿著花衣正從容自如地在蘆葦蕩中穿行，與敵人周旋，成功轉移傷員。 沙家浜、蘆葦蕩，還有那游客臉上綻放的笑容，無不讓我們感嘆歲月的滄桑變遷，今天幸福生活的來之不易。如今和平年代，我們必須牢記那些先烈的豐功偉績，傳承他們的革命精神，開創中華民族的新篇章，為祖國的繁榮富強努力奮斗。 >>>更多美文：心情隨筆

出門走一走、看一看 飛鳥是導游 森林覆蓋了天空 眼睛，聳起一片蔥綠 童趣舊事 在心靈深處尋覓 一份情感 隨炊煙裊裊上升 牛背上 牧童的短笛吹來 盡是春的呼吸 >>>更多美文：現代小短詩

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